【2024年最新】夫婦喧嘩でのNGワード10選！夫・妻と円満な関係を築く方法を解説

夫婦喧嘩はしたくないものですが、日々忙しく過ごす私たちにとっては避けられないものです。その中でも妻や夫に絶対に言ってはいけないNGワードがあります。喧嘩の最中に感情的に言った言葉が、相手を傷付け、離婚の引き金になり、取り返しのつかない状態になる可能性があります。

本記事では、夫婦喧嘩でのNGワード10選をご紹介します。これまで探偵事務所では、さまざまな夫婦関係を見てきました。夫・妻ともに言ってはいけないセリフと、夫婦円満に過ごすために建設的に話し合う方法もご紹介しますので、夫婦関係にお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。

【夫・妻】夫婦喧嘩でのNGワード10選

夫婦喧嘩で、言ってはいけないNGワードを紹介します。夫と妻の双方で共通するワードも多いので、自分の発言を振り返りながら確認してみてください。

1. 「もうあなたとは話したくない」
2. 「太った」・「老けた」・「ハゲた」
3. 「あの時だってそうだった」
4. 「あなたのせいでこうなった」・「自分が正しい」
5. 「離婚する」・「出ていけ」
6. 「結婚しなければよかった」
7. 「相手の親（家族）が悪い」
8. 「どうせ変わらない」
9. 「専業主婦のくせに」・「稼ぎが少ない」
10. 「もう愛していない」

①「もうあなたとは話したくない」

この一言は、相手を完全に拒絶することを意味します。夫婦喧嘩の最中でも、コミュニケーションを断つことは、問題解決から遠ざかるだけです。特に夫婦関係が悪化している場合、この言葉は離婚への第一歩となる可能性があります。

②「太った」・「老けた」・「ハゲた」

時に感情的になると、このようなワードを使ってしまうこともあるかもしれません。しかし、容姿について攻めると、相手を傷つけてしまいます。お互い様な部分もあり、問題解決につながらないため、言うべきではないです。

③「あの時だってそうだった」

過去の問題は、現在の問題を解決する上で不必要です。話の論点がずれて、余計にこじれてしまいます。過去の失敗や過ちを引き合いに出すことで、相手の感情を逆撫でし、喧嘩がエスカレートする原因になります。

④「あなたのせいでこうなった」・「自分が正しい」

責任を一方的に相手に押し付けることは、夫婦喧嘩で避けるべき行為です。互いに責任を感じ、共に解決策を見つける姿勢が大切です。また、お互いに価値観がちがうので、自分が正しいと押し付けることも、辞めた方がよいです。それぞれの価値観を共有して、着地点を探す話し合いが必要です。

⑤「離婚する」・「出ていけ」

離婚という言葉は、軽々しく使うべきではありません。特に感情的になっている時にこの言葉を発すると、後戻りできない結果を招く可能性があります。また、夫婦で築いてきた家庭なので、「出ていけ」というのも避けましょう。一方的に上から目線で話すと、より感情的になってしまう可能性があります。

⑥「結婚しなければよかった」

この言葉は、相手の存在そのものを否定する非常に傷つく表現です。夫婦関係を続ける意思があるなら、絶対に口にすべきではありません。

⑦ 「相手の親（家族）が悪い」

相手の親（家族）を批判することは、夫婦喧嘩をさらに複雑にします。親（家族）のことを指摘されるのは、自分のことよりも傷つく可能性があります。家族問題はデリケートであり、慎重に扱うべきです。

⑧「どうせ変わらない」

相手に対する期待を捨てるような言葉は、希望を失わせます。夫婦関係は互いの努力と変化によって、改善できるものです。互いの意見を尊重して、歩み寄ることで関係性を築いていかなければなりません。

⑨「専業主婦のくせに」「稼ぎが少ない」

夫婦で仕事・家事・育児を分担することで家族が成り立つので、今さら専業主婦であることを責めたり、バカにしたりする行為はやめましょう。また、稼ぎについても「稼ぎが少ない」、「誰のおかげで生活できていると思っている」などのワードは避けた方がよいです。互いのサポートがなければ仕事も、家事に専念することも難しいです。家庭を守るために、家事や仕事をそれぞれ頑張っていることを理解し、尊重しましょう。

⑩ 「もう愛してない」

愛情を否定するワードは、夫婦関係にとって致命的です。このセリフをきっかけに、話が離婚に向かっていく可能性も高いです。感情が高ぶった時こそ、冷静になって相手を傷つけるワードは避けるべきです。

夫婦喧嘩でNGワードを言ってしまったら？

言ってはいけないとわかっていても、つい感情的になってNGワードを口にしてしまうこともあるでしょう。感情的な言葉は、相手を深く傷つけ、関係を悪化させる可能性があります。しかし、言ってしまった後でも、対処の仕方次第で関係を修復することは可能です。誠実な対応と互いの理解があれば、関係を修復し、さらに強固にすることもできます。大切なのは、相手を思いやる気持ちと、改善のための努力を続けることです。以下に具体的な方法を4つ解説します。

1. すぐに謝る
2. 自分の感情を説明する
3. 相手の気持ちに共感を示す
4. 再発防止策を話し合う

①すぐに謝る

まず大切なのは、早めに謝ることです。自分の言葉が相手にどれほどのダメージを与えたかを理解し、そのことについて真摯に謝罪しましょう。「ごめんね、あの時は感情的になって言い過ぎた」と具体的に何を謝罪しているのかを明確に伝えることが大切です。

②自分の感情を説明する

謝罪だけでなく、自分がなぜそのような言葉を言ってしまったのかを説明することも重要です。例えば、「あの時、仕事でのストレスがたまっていて冷静になれなかった」といった理由を正直に話しましょう。これにより、相手も理解しやすくなります。

③ 相手の気持ちに共感を示す

相手が受けた傷をしっかりと受け止め、相手の気持ちに寄り添うことが必要です。「あなたの気持ちを考えずに言ってしまって、本当に申し訳ない」というように、相手の立場になって考える姿勢を示しましょう。

④再発防止策を話し合う

同じ過ちを繰り返さないためには、再発防止策を話し合うことが有効です。喧嘩がエスカレートしそうになった時に、どう対応するかを二人で決めておくとよいでしょう。例えば、一度冷静になるためのタイムアウトを設ける、落ち着くまで物理的に距離を置くなどの対策を考えましょう。

夫・妻と円満な関係を築く方法

夫婦が円満な関係を築くためには、日々の積み重ねと努力が必要です。夫婦が心掛けるべきポイント5つを以下に紹介します。すぐにでもできる方法ばかりなので、ぜひ実践してみてください。

1. コミュニケーションを大切にする
2. 共通の時間を作る
3. 互いを尊重し、感謝を伝える
4. サポートし合う
5. 自分自身を大切にする

①コミュニケーションを大切にする

円満な夫婦関係の基本は、日常的なコミュニケーションです。忙しい毎日の中でも、互いの話に耳を傾け、思いやりのある会話を心掛けましょう。日常的にコミュニケーションを取っていると、夫婦喧嘩になった際も、建設的な話し合いができるようになります。

②共通の時間を作る

仕事や家事に追われる中でも、夫婦で過ごす時間を大切にしましょう。結婚後もデートや一緒に趣味を楽しむ時間を作ることで、互いの絆が深まります。共通の楽しみを見つけることで、夫婦の時間が特別なものになります。

③互いを尊重し、感謝を伝える

相手を尊重することは、円満な関係を築く上で欠かせません。夫・妻の意見や気持ちを理解し、尊重する姿勢を持ちましょう。意見が食い違った場合でも、相手の立場を理解し、冷静に話し合うことが大切です。また、小さなことでも「ありがとう」と伝えることで、相手は自分が大切にされていると感じます。この積み重ねが、円満な関係を築く基盤となります。

④サポートし合う

夫婦はお互いを支え合うパートナーです。仕事や家事、子育てなど、様々な場面で相手をサポートしましょう。例えば、疲れている時には家事を代わったり、仕事の悩みを共有して相談に乗ったりすることで、相手の負担を軽減できるでしょう。

⑤自分自身を大切にする

夫婦関係を良好に保つためには、自分自身を大切にすることが重要です。心身の健康を保ち、自分の趣味やリラックスする時間を持つことで、より良いパートナーシップを築くことができます。

【夫婦関係でお悩みの方】無料相談できます

円満な関係を築く方法をご紹介しましたが、「関係を修復したいのにうまくいかない」「感情的になって冷静に話し合いができない」などでお悩みの方は、一度プロに相談するとよいでしょう。夫婦喧嘩は感情的になりやすく、1対1の争いは多数決で解決できないので、第三者に介入してもらうのも有効です。

ハート探偵社は、夫婦関係を円滑にするアドバイスやサポートを行っています。夫婦喧嘩を解決したり、夫婦関係を修復した多数の実績があります。相談は無料ですので、夫婦関係でお悩みの方は、一度相談してみてはいかがでしょうか。

まとめ

共働き家庭が増え、互いに忙しい生活を送る夫婦も多くなっています。一緒に生活していると、夫婦喧嘩は避けられないものです。しかし、その中で使う言葉には注意が必要です。相手を傷付けるだけでなく、感情的な言葉が離婚の原因となる可能性があります。喧嘩になっても相手を尊重し、建設的なコミュニケーションを心掛けることが、健全な夫婦関係を保つ鍵となります。

今すぐにでも実践できる円満の秘訣を参考に、夫婦関係を見直してみませんか。夫婦としての協力体制を構築すれば、どんな苦難も乗り越えられる絆ができるでしょう。

執筆者：ハート探偵事務所
ハート探偵事務所は、浮気・不倫をはじめ、人探し、ストーカー対策、DV対策、盗聴器・盗撮カメラ調査などの男女間の複雑なトラブルに対応する総合探偵事務所です。このコラムでは、探偵社として培った知識と経験をもとに、男女間のトラブルでお悩み方々に役立つ情報を配信しています。